健康コラム 髪と肌を育むタンパク質!吸収率を最大化して美しくなる食事術 (※画像はイメージです)「高級な美容液を使っているのに肌がカサつく」「最近、髪のボリュームが減ってきた」……。そんな悩みの原因は、実はケア不足ではなく「原材料不足」かもしれません。私たちの髪や肌の大部分を占めるタンパク質は、美しい外見を維持... 2026.02.11 健康コラム